0348 888 589
ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Detox giảm cân – sự thật và những lầm tưởng

Detox giảm cân chắc hẳn là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian gần đây về đồ uống, đơn giản vì có quá nhiều người chia sẻ về công dụng thần kì của phương pháp này. Hãy cùng Vietblend tìm hiểu những sự thật và những hiểu lầm của mọi người về phương pháp này nhé!

1. Detox là gì?

Detox là một trong những cách giúp thanh lọc, loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa trong cơ thể tự nhiên và an toàn. Cơ thể cần detox khi có dấu hiệu suy nhược, cần nghỉ ngơi, thanh lọc, đào thải và nuôi dưỡng từ bên trong. Có rất nhiều loại detox khác nhau đó là: làm đẹp da, giải độc, giảm mỡ…

2. Sự thật về detox

– Một trong những cách detox tự nhiên và an toàn đang được áp dụng rất nhiều là dùng các loại rau củ quả, trái cây nhiều nước và chất xơ được kết hợp với nước hoặc trà ngâm trong thời gian từ 2-4h, 4-6h và sử dụng trong ngày. Nguyên liệu detox thường sử dụng là rau xanh, củ quả vì cung cấp được nhiều loại vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa rất tốt cho việc thanh lọc và đào thải độc tố.

3. Những lầm tưởng về detox

– Detox tạo ra 1 chất đặc biệt nào có thể khiến mỡ tiêu biến?

Thực chất, nguyên nhân gây thừa cân là do bạn nạp quá nhiều các loại thức ăn nhiều calo vào cơ thể, dẫn tới dư năng lượng, gây tăng cân, mỡ. Khi dùng nước detox, bạn sẽ cắt hẳn chế độ ăn uống dư thừa, chỉ tập trung uống nước detox nên lượng calo giảm, giúp cân nặng giảm theo.

– Qúa trình detox càng kéo dài càng tốt?

Các công thức detox thường kéo dài 10-15 ngày/chu kỳ. Sau đó, bạn nên quay lại chế độ ăn uống bình thường, vẫn tiếp tục luyện tập và chú ý khẩu phần ăn hợp lý. Bởi lẽ khi detox quá lâu, bạn sẽ phải uống rất nhiều nước và chất điện giải trong cơ thể bị rối loạn, Natri trong máu giảm. Đồng thời cắt giảm quá nhiều dinh dưỡng lâu có thể gây rối loạn hocmon, gây ảnh hướng đến sức khỏe.

– Sau khi quá trình detox dễ tăng cân trở lại?

Điều này xảy ra do sau quá trình này, nhiều người không kiểm soát khẩu phần ăn và luyện tập mà nạp và một lượng calo lớn sau một thời gian cơ thể đang trong tình trạng đói, dẫn đến tăng cân. Do đó, dù đã kết thức liệu trình detox, bạn vẫn nên duy trì thói quen tập thể dục, vận động và có một chế độ ăn hợp lý để duy trì hiệu quả.

Hi vọng, với những thông tin trên, các bạn đã có một cái nhìn toàn diện hơn về loại đồ uống detox giảm cân. Hiện nay, trong khóa học pha chế tổng hợp nhà Vietblend vẫn đang bao gồm các bài cách pha chế detox.

Tham gia ngay lớp học nhà Vietblend để được tìm hiểu thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé!

––––––––––––––––
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO PHA CHẾ VIETBLEND
📞 Hotline: 1900 6948 | 034 8888 589 (Miền Bắc) – 096 7161 488 (Miền Nam)
📍 Miền Bắc: Số 10/1, Ngõ 55 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng Hạ, Hà Nội
📍 Miền Nam: số 74 cư xá Trần Quang Diệu, P. 14, Q. 3, Tp. Hồ Chí Minh
🌎 Website: vietblend.vn
🔍Tìm hiểu thêm thông tin các khóa học khác tại:
bit.ly/khoahoc-vietblend

Bài viết cùng chủ đề

“Tôi thích cà phê đen tuy đắng nhưng nguyên chất cũng như lời nói thật tuy mất lòng nhưng đáng tin.” Còn gì thích hợp hơn cafe cho những lúc mệt mỏi, căng thẳng. Không những vậy, cà phê còn có khả năng làm giảm bớt nguy cơ một số bệnh liên quan đến tim mạch, đái tháo đường. Tác dụng thần kỳ này, như mọi người đã biết đến …

Bạn biết gì về ly cà phê bạn uống mỗi ngày? Liệu cà phê bạn đang pha đã thực sự nguyên chất? Hãy cùng Vietblend tìm hiểu nhé! TRƯỚC KHI PHA 1.Cà phê nguyên chất có thể tích lớn hơn, nhẹ, tơi xốp, mịn đều hơn. Bạn có biết câu đố huyền thoại, 1kg sắt và 1kg bông, cái nào nặng hơn không? Cà phê nguyên chất sẽ là bông. …

Ngoài ra, mức độ say cà phê còn phụ thuộc vào lứa tuổi.Ví dụ: người trưởng thành (từ 18 tuổi trở lên) chỉ dung nạp tối đa 400mg caffeine mỗi ngày. Đối với thanh thiếu niên (dưới 16 tuổi) là 100mg/1 ngày. Phụ nữ mang thai và cho con bú là 80mg/1 ngày, trẻ em dưới 6 tuổi không nên uống cafe. Nếu vượt quá mức quy định này, người uống cafe dễ dàng bị say hoặc có những triệu chứng không mong muốn.